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【筋トレ】【知識】今更聞けない大豆の隠された効果をご紹介

副作用


一般的に、大豆および大豆成分は

忍容性が高く、副作用はほとんどありません。

しかしながら一つ上げられる懸念は、

大豆サプリメントが子宮内膜過形成を

引き起こす可能性があるということです。

    子宮内膜増殖症

子宮内膜は月経周期に伴って

分厚く増殖して、月経時には剥がれ落ちて出血します。

子宮内膜が異常に分厚く増殖し

いろいろな症状を引き起こす場合があり、

このような状態を子宮内膜増殖症とよんでいます

引用元:http://www.med.osaka-cu.ac.jp/obandg/fujinka/shikyu-naimaku-zoushokushou.shtml
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しかし最近の文献では、

ほとんどの研究が

この懸念を支持していないようです。

※大豆イソフラボンの高用量(1日150mg)を

使用した120人の女性を対象としたある研究では、

4人の女性のみが5年間の治療後に

子宮内膜過形成を発症しました。

もう一つ大豆を摂取するうえで

気を付けたいのが乳幼児へ与える場合です。

大豆アレルギー、大豆粉ミルクを

使用している乳児の約1%で報告されています。

しかし通常、これらの子どもたちのほとんどが

大豆製品に耐性を持ち始める3歳までに解消されるようです。

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アナフィラキシーは

大豆で報告されていますが、

大変稀のようです。

まとめ

まとめ

大豆は必須アミノ酸を含んでいる

またコレステロール、骨の健康、がん予防にも効果がある。

副作用として子宮内膜増殖症が起こり得るが、大変稀である。

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