筋トレ雑学

【筋トレ】【知識】関係あり?プロテインとニキビの気になる関係性をご紹介

ニキビと汗の関連

ニキビは汗をかく事も関連しています。

顔ののニキビについては

アクネ菌が関連していますが、

顔以外の体のニキビは

マラセチア菌が関係しています。

これら二つの菌に共通するのは、

汗をかいたまま放置していると増殖し

毛穴を詰まらせ

ニキビの原因になりえるということです。

ものぐさシロー

特に汗をかきやすい夏場などでは

トレーニングを終えたらすぐに

汗をシャワーなどで流すことをオススメします。

まとめ

まとめ
  • ニキビは高GI食品や精製された乳製品によって引き起こされることがある。
  • はプロテインのホエイがニキビの原因の可能性がある。
  • その場合はソイプロテインに変えることがオススメされる。
ものぐさシロー

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