筋トレ雑学

【筋トレ】【知識】筋肉痛と筋肥大の関係

筋肉痛Q&A

Q1.筋肉痛の程度は筋組織の損傷の程度に相関する?

A1.相関性は報告されていません

Q2. 筋肉痛と筋肥大のは相関している?

A2. 相関関係は報告されていません

Q3. 年齢によって筋肉痛が出るまでの時間に差はある?

A3. 18〜22歳の実験群と60歳以上の実験群を

比べた結果年齢によって有意の差はなく個人によるものでした

ものぐさシロー

年を取ると筋肉つが遅れてくると

聞くことがありますが

関係がないなんて意外ですね。

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