プロテイン口コミまとめ

【プロテイン】【口コミ】CRAS Soy Proteinの各サイトの気になる口コミまとめ

ものぐさシロー

こんにちはものぐさシロー(@monogusashiro1)です

今回はモデルのマギーさんが

プロデュースされている(2021/06/29現在)

ソイプロテイン「RAS Soy Protein」の

気になる口コミをご紹介していきます。

この記事はこんな人にオススメです
  • ソイプロテインの良さを知りたい
  • タンパク質を多くとるメリットを知りたい
  • 【RAS Soy Protein】の口コミが知りたい
  • 【RAS Soy Protein】のお得な購入方法が知りたい

ソイプロテインの良さ

大豆たんぱく質の良さ

大豆は、他の豆類よりも

タンパク質が高いだけでなく

大豆タンパク質の品質は、

他の植物性タンパク質よりも優れており

動物性タンパク質と比較的類似しています。

また、大豆タンパク質などの植物性タンパク質は、

血中コレステロール値を低下させるなど、

動物性タンパク質よりも多くの

利点を有する可能性があると言われています

タンパク質は多く取るべき?

様々な理由から、近年、

食事性タンパク質は

研究の注目度を高めているようです。

推奨食事許容量(0.8 g/kg体重)を

超えるタンパク質の

摂取が健康上の利点があり、

多くの人々にとって、推奨される

タンパク質の食事許容量(0.8 g/kg体重)が

低すぎるのではないかと近年言われています。

より高いタンパク質摂取量は、

サルコペニアの発症を予防

または遅らせるのに役立つ可能性があります。

また、タンパク質は炭水化物および

脂肪よりも満腹感があるため、

高タンパク質食は体重管理にも

役立つ可能性があるとも言われています。

サルコペニア

サルコペニアとは、筋肉量が減少して筋力低下や、身体機能低下をきたした状態を指します。

具体的には、歩くのが遅くなる、

手の握力が弱くなるなど

といった症状が現れるようになります。

超高齢社会に突入している日本

においてサルコペニアは問題となっており、

転倒や骨折、寝たきりなどにより

生活の質を著しく低下させる懸念があります。

サルコペニアを予防するためには、

栄養のバランスの取れた食事と

適度な運動を心がけて日常生活を

送ることが大切であると考えられています。

引用元:https://medicalnote.jp/diseases/%E3%82%B5%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%9A%E3%83%8B%E3%82%A2?utm_campaign=%E3%82%B5%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%9A%E3%83%8B%E3%82%A2&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo

プロテインを飲むメリットとは?

タンパク質は

筋トレをしている方だけでなく、

日頃運動ををあまりしいない方にとっても

身体をつくる大切な成分です。

筋トレなどで積極的に身体を動かす方の場合、

タンパク質が不足すると

ケガや筋肉ダメージへの回復が遅れてしまい、

理想の身体を目指すことが難しくなってしまいます。

プロテインを飲んでいれば、

効率的なタンパク質の

摂取が可能となります。

ものぐさシロー

理想の体を目指すための大きな助けになりますね

プロテインの主な種類

プロテインには、動物性のホエイプロテインと植物性のソイプロテインがあります。

「ホエイ」とは牛乳に含まれるタンパク質です。

ホエイはタンパク質の他にも、

ミネラルや水溶性ビタミンを含んでいます。

身体を強化するのに役立つ必須アミノ酸、BCAAも

豊富に含まれています。

ものぐさシロー

さらに、吸収がソイプロテインに比べて速いのも注目すべきです

プロテインを摂取するベストなタイミング

 プロテインは運動後45分以内の摂取が最も効果的であるとよく言われています。

タンパク同化作用が高いタイミングに

アミノ酸やタンパク質を摂取すれば、

より筋肉を形成しやすいと言われているからです。

ものぐさシロー

運動をしたのであれば、

運動後にきちんとプロテインを

摂取をしなければもったいないですよね

サイトの気になる口コミ

王道のAmazonの口コミをどうぞ

Amazonでの評価

評価 :4.5/5。

(4.4/5.0)

飲みやすい。

水でも飲みやすいが、ミルク類で割ってもあまり甘くなりすぎず良い。

美味しい

ダマになりやすい。

シェイカーは別売り

アイコン名を入力

ダマになりやすいことの解決策として

氷を一緒に入れてシェイクすると

解決するとも書いてありました。

【CRAS Soy Protein】のお得なご購入方法

【CRAS Soy Protein】を先ほど口コミを

ご紹介したAmazonで購入すると一回4500円(税込)のところを

こちらの公式ホームページから購入すると

67%オフの初回限定1,480円(税込)【CRAS】(送料無料)

で購入できます。

ものぐさシロー

これを機にぜひ一度試してみてはいかかでしょうか?

こちらのボタンからどうぞ

まとめ

まとめ

大豆たんぱく質にはコレステロールの値を低下させるなどの利点がある

プロテインを多くとるとサルコペニアの発症を予防または遅らせる可能性がある

Amazonでの口コミでは☆(4.4/5.0)。

公式ホームページから購入すると初回67%オフで購入できる。

ものぐさシロー

ぜひご購入を一度ご検討ください

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